―「 本当は優しい人なのかもしれない」と感じるとき―

モラハラに悩んでいる方のお話を聞いていると、

「機嫌の良い時は普通なんです」

という言葉を聞くことがあります。

・優しく話してくれる
・家事を手伝ってくれる
・以前のように接してくれる

そんな姿を見ると、

「私の考えすぎだったのかもしれない」

と感じてしまうこともあります。
 

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機嫌の悪い時とのギャップに戸惑うことがあります

機嫌の良い時には、

穏やかで優しい人に見えることがあります。

そのため、

怒っていた時の出来事が、

どこか現実ではなかったように感じられることがあります。
 

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嫌だった気持ちを打ち消してしまうことがあります

機嫌の良い状態が続くと、

・あの時はたまたまだったのかもしれない
・私にも原因があったのかもしれない

と考えてしまうことがあります。

その結果、

本来感じていた違和感や苦しさを、

自分で打ち消してしまうことがあります。
 

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優しい時があることと問題がないことは別です

誰でも機嫌の良い時と悪い時があります。

しかし、

優しい時があることと、

問題がないことは同じではありません。

大切なのは、

普段どのような関係になっているかという点です。
 

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不安がなくなったわけではないこともあります

機嫌が良い時は安心できます。

しかし、

その一方で、

「また怒り出すのではないか」

という不安を抱えている方も少なくありません。

安心しているというより、

緊張が一時的になくなっているだけの場合もあります。
 

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自分の気持ちを振り返ってみることも大切です

相手の機嫌に意識が向き続けると、

自分の気持ちが見えにくくなることがあります。

そんな時は、

・何がつらかったのか
・何に傷ついたのか
・何が不安なのか

を振り返ってみることも大切です。
 

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まとめ

モラハラの関係では、

相手の機嫌が良い時ほど、

「本当は優しい人なのかもしれない」

と迷ってしまうことがあります。

しかし、

優しい時があることと、

問題がないことは別です。

相手の様子だけでなく、

自分が何を感じているのかにも目を向けてみることが大切です。
 

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もし今、

「最近は優しいから私の勘違いかもしれない」
「何を信じればよいか分からない」

と感じているのであれば、

一度、現在の状況や気持ちを整理してみる、
という方法もあります。

▶ 夫婦（離婚）カウンセリングについて

※このコラムは、特定の行動や結論を勧めるものではありません。
ご自身の状況を整理するための一つの視点としてお読みください。

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